VIII CARRERA URBANA DE VILLANUEVA DEL TRABUCO

El domingo 26 de octubre se celebro VIII CARRERA URBANA VILLANUEVA DEL TRABUCO y en esta categoría de prebenjamin participaron dos atletas del Club en una distancia de 500 metros: Javier Luque Gonzalez quedo el 4º general con 2'25" y Elena Arjona Garcia la 10ª general femenina con 3'28"

XXXVI CARRERA URBANA CIUDAD DE MAÁLAGA EL CORTE INGLES

El 19 de octubre se celebro la XXXVI CARRERA URBANA CIUDAD DE MÁLAGA EL CORTE INGLES en la que corrieron en una distancia de 10 kilómetros 4 atletas del Club; Antonio Lara Godoy quedo el 58º general con 36'33". Alejandro Martín Molina quedo el 669º general con 46'26". José Luis Sancho Santamaria quedo el 883º general con 47'54" y Sandra Cabello Vegas quedo 105º general femenina con 52'18". También corrieron Cristóbal Ortigosa Pareja quedo el 4º general y subió al podium 2º categoría senior con un tiempo de 31'03" y Raúl Ortiz Cabello quedo el 7º general con 31'46".

ENTRENAMIENTO

27 DE OCTUBRE DEL 2014

LUNES: 90'
MARTES: 15'C. 2 X 100-200-400-800    REC  100-200-400 ENTRE BLOQUE 5'  + 10'
MIÉRCOLES: 90' A RITMO DE 5'/5'10"
JUEVES: 15'C. 45' A 4'10"/20"  + 10'
VIERNES: 1H.10'   A RITMO  5'10"
DOMINGO: 28 KM. EN 2H.13'  A 4'45" EL KM.

31º MEDIA MARATON INTERNACIONAL " CIUDAD DE MOTRIL "

El domingo 19 de octubre se celebro la XXXI MEDIA MARATON INTERNACIONAL " CIUDAD DE MOTRIL " en la que participaron 7 atletas del Club: Antonio Cabello Vegas quedo el 276º general con 1h.34'32". José Miguel Muñoz Repiso quedo el 297º general con 1h 34'59'. Francisco Javier Cabrera Aguilera quedo el 298º general con 1h.34'59". Pedro Sanchez Paneque quedo el 351º general con 1h.37'14". Juan Francisco Vegas Alcántara quedo el 387º general con 1h.38'27". José Manuel Mateo Perez quedo el 508º general con 1h.42'38". Antonio Vegas Jurado quedo el 1119º general con 2h.14'33".

ENTRENAMIENTO

20 OCTUBRE DE 2014

LUNES: 60' SUAVE  + 5 X 100 RÁPIDO Y CONTROLADO + 5'
MARTES: 15'C. 10 X 1.000  A 4' KM. REC. 3' + 10'
MIÉRCOLES: 90' A PASO LIGERO 5'/5'10"
JUEVES: 15'C. 2 X 15' A 4'10' Y 4'  REC. 5'  + 10'
VIERNES: 90' A PASO LIGERO
DOMINGO: 28 KM.  O CARRERA TRABUCO

IX PRUEBA DE FONDO " LA HISPANIDAD " SANTA FE

El domingo 12 de octubre se celebro la IX PRUEBA DE FONDO " LA HISPANIDAD " en la localidad de Santa Fe (Granada) en un recorrido de 10 kilómetros, en la que participaron 3 atletas del Club: Antonio Cabello Vegas quedo el 132º general con 39'20". Juan Francisco Vegas Alcantara quedo el 230º general con 41'31". Antonio Vegas Jurado quedo el 657º general con 49'10".

ENTRENAMIENTO

13 DE OCTUBRE 2014

LUNES: 60'
MARTES: 15'C.   5 X 1'R.1'L.-2'R.2'L.- 3'R.3'L. + 10'
MIÉRCOLES: 90'
JUEVES: 15'C. 60' DE FARLEK  + 10'
VIERNES: 90'
DOMINGO: 28 KM.

32º MEDIA MARATON CIUDAD DE GRANADA

El domingo 5 de octubre se celebro 32º  MEDIA MARATON CIUDAD DE GRANADA en la que participaron 2 atletas del Club: José Luis Sancho Santamaria quedo el 1570º general con 1h.52'19". Alejandro Martín Molina quedo el 1573º general con 1h.52'20" también participaron juntos a nuestros atletas compañeros de Vva. Del Trabuco: José Javier Bermudez Luque quedo el 1571º general con 1h.52'19" y Alvaro Martín Molina quedo el 1572º general con 1h.52'19".

CARLOS EN VII CARRERA POPULAR VILLA DE CASABERMEJA

El día 5 de octubre se celebro la VII CARRERA POPULAR VILLA DE CASABERMEJA en la que nuestro presidente Carlos Pascual Martos quedo el 19º general con un tiempo de 25'40" en 6 kilómetros muy duro pues los 2 ultimo kilómetros son en una fuerte subida

NONO EN LAS "24 HORAS SOLIDARIAS BREÑA XTREME"

El sábado 27 de septiembre tubo lugar la 5ª edición de las "24 HORAS SOLIDARIAS BREÑA XTREME", una prueba de resistencia que se celebro en el parque natural de las Breña en Barbate (Cadiz) Antonio Jesús Gonzalez Nuñez termino un recorrido de 128 kilómetros en 18h.45' subiendo al podium 1º categoría senior, un super campeón enhorabuena Nono

3ª TRAVESÍA A PIE SEMINOCTURNA POR LOS MONTES ORIENTALES

El pasado 30 de agosto se celebro la 3ª TRAVESÍA A PIE SEMINOCTURNA POR LOS MONTES ORIENTALES en la localidad de Colomera ( Granada ) en una distancia de 30 kilómetros, en la que participaron 2 atletas del Club: Antonio Jesús Gonzalez Nuñez quedo el 26º general con 3h.02'38" y Antonio Espasa Córdoba quedo el 77º general con 3h.33'50"

VI CARRERA NOCTURNA DE ARCHIDONA

El viernes día 3 de octubre se celebro la VI CARRERA NOCTURNA DE ARCHIDONA Sobre varias distancias, según la categoría, se desarrolla esta carrera; así, 700 mts recorren los menores, desde prebenjamines hasta alevines; 2000 mts desde infantiles a cadetes y desde juveniles hasta veteranos hacen un recorrido de 6000 mts. donde se tenia que dar 3 vueltas. El ganador de la carrera fue una vez mas Cristóbal Ortigosa Pareja que gano con un tiempo en los 6 kilómetros de 18'19". Gran actuación de nuestros atletas consiguiendo 3 podium comenzando por los peques: Javier Luque Gonzalez subió al podium 1º categoría prebenjamin. Guillem Luque Gonzalez subió al podium 2º categoría benjamín y Gracia Cabello Casado subió al podium 1ª categoría veterana D 152º general con 30'53". Pablo Arjona Garcia quedo el 10º categoría alevín. José Luis Sancho Cabello quedo el 6º categoría benjamín. Alicia Cabrera Mateo quedo la 20º categoría benjamín. Josema Luque Bolaños quedo el 26º general con 22'13". Antonio Arjona Sanchez quedo el 70º general con 25'50".Francisco Javier Cabrera Aguilera quedo el 74º general con 26'02". Sandra Cabello Vegas quedo la 142ºgeneral y 4ª categoría senior con 30'21". También corrió Raúl Ortiz Cabello quedo el 4º general con 19'25". Jesús Gonzalez Muñoz quedo el 107º general y 14º categoría juvenil con 28'53"

ENTRENAMIENTO

6 DE OCTUBRE 2014

LUNES: 90'
MARTES: 8 X 800     REC. 3'     + 10'
MIÉRCOLES: 90'
JUEVES: 15'C. 70' A 4'30" + 10'
VIERNES: 90'
DOMINGO: 28 KM.

II CARRERA URBANA EL TORCAL-LA PAZ

El domingo 28 de septiembre se celebro la II CARRERA URBANA EL TORCAL-LA PAZ en una distancia de 10 kilómetros en la que participaron 2 atetas del Club: Carlos Pascual Martos quedo el 11º general con 35'54" y José Miguel Muñoz Repiso quedo el 51º general con 38'51" Miguel izo marca personal y por primera vez bajar de 40' los 10 kilómetros enhorabuena campeón