ENTRENAMIENTO

2 DE DICIEMBRE 2013

LUNES: 50'
MARTES: 15 C.   3 X  1'R. 1'L.- 2'R. 2'L.- 3'L. 3'L.  + 10'
MIÉRCOLES: 60'     MARATON 30'
JUEVES:  15' C.    2 X 800- 1.000- 1.200  + 10'    REC. 3'
VIERNES: 50'
DOMINGO:   15 KM.