FOTOS DE LA VI CARRERA URBANA DE VILLANUEVA DEL TRABUCO

VI CARRERA POPULAR VILLANUEVA DEL TRABUCO

El domingo 25 de noviembre se celebro la VI CARRERA URBANA DE VILLANUEVA DEL TRABUCO,en categorías desde benjamines a veterano y las distancias a correr de 500 metros a 8.500 metros, salida y llegada en la plaza del Prado, la salida se dio a las 10:00 horas para los peques y 10:30 para los adultos. En una soleada mañana con mas de 200 atletas entre grandes y pequeños, las carrera de los benjamines, alevines y infantiles corrieron los hijos de algunos socios del Club fueron en benjamines distancia 500 metros: Juan Almazan Marquez quedo 1º y subió al podium con un tiempo de 1'45". Guillermo Luque Gonzalez quedo 3º y subió al podium con un tiempo de 1'51". Alejandro Frías Muñoz quedo 6º con 1'58". Antonio Almazan Marquez quedo 12º con 2'23". José Luis Sancho Cabello quedo 13º con 2'26". En alevín la distancia 1.000 metros: Alberto Quintana Moreno 1º y subió al podium con un tiempo de 3'31". Antonio Isaac Cabello Jimenez quedo 5º con 3'49". En infantil la distancia 1.500 metros: Alvaro Caro Rodriguez quedo 4º con 5'28". En la carrera de los mayores desde cadete a veterano, el ganador fue el atleta de Villanueva del Rosario y exatleta del Club Rosario-Trabuco. Cristóbal Ortigosa Pareja del Cueva de Nerja UM  con un tiempo 26'25" y la ganadora fue Paula Ramirez Parra del Unicaja Jaén con un tiempo de 31'20". Del Club Rosario-Trabuco Atletismo participaron 18 atletas de los que 6 subieron al podium y que por orden de llegada fueron: Raúl Ortiz Cabello subió al podium 2º senior  y 5º general con 29'16". José Manuel Luque Bolaños subió al podium 1º veterano A y 7º general con 30'17". Carlos Pascual Martos quedo 17º general y 10º senior con 31'28". Santiago Caro Moreno subió al podium 2º veterano B y 21º gener. con 31'54". Emilio Frías Arjona quedo 32º general y 17º senior con 33'17". Manuel Jesús Moreno Baez subió al podium 3º veterano B y 33º general  con 33'20". Francisco Javier Cabrera Aguilera quedo 41º general y 5º veterano A con 33'43". Fermin Gamiz Morales quedo 50º general y 7º veterano A con 34'14". Francisco Javier de la Torre Ordoñez quedo 58º general y 10º veterano A con 34º56".Rafael Gregorio Almazan Arrebola quedo 74º general y 6º veterano B con 36º07". Antonio Jesús Gonzalez Nuñez quedo 115º general y 18º veterano A con 38'50". Antonio Espasa Córdoba quedo 116º general y 19º veterano A con 38'52". Manuel Bermudez Ardila quedo 138º general y 60º senior con 41'24". Antonio Ramón Gonzalez Palma quedo 151º general y 27º veterano A con 43'03". Susana Corpas Arjona subió al podium 3º  senior y 5º general femenina con 43'20". Gracia Cabello Casado subió al podium una vez mas 1º veterana D y 7º general femenina con 44'34". Sandra Cabello Vegas quedo 11º general femenina y 8º senior con 48º22". Cristóbal Ortiz Ramos quedo 184º general y 14º veterano E con 49'16". También los tres primeros clasificados locales masculino y la 1º femenina fueron del Club Rosario-Trabuco Atletismo: Sandra Cabello Vegas 1º local. José Manuel Luque Bolaños 1º local. Santiago Caro Moreno 2º local. Manuel Jesús Moreno Baez 3º local

ESTE MES DE DICIEMBRE CUMPLEN AÑOS

FELIZ CUMPLE AÑOS A: FRANCISCO JAVIER DE LA TORRE ORDOÑEZ EL 08/12.            
NESTOR ALVAREZ RUIZ EL 16/12. FRANCISCO JAVIER CABRERA AGUILERA EL 20/12.

II CAMPO A TRAVES DE VILLANUEVA DEL TRABUCO

Un año mas y esperamos que sean muchos el domingo día 9 de diciembre se celebrara el 2º campo a través que organiza Villanueva del Trabuco, los que nos gusta el atletismo damos las gracias al ayuntamiento y a su consejal de deporte por organizar dos carrera en tan poco tiempo. Animamos a todo el que quiera  correr en un bonito circuito de cross, sin coches y asfalto como son las carreras urbanas y pasar un buen día atlético.

ENTRENAMIENTO

26 NOVIEMBRE  2012                  62 KM. SEMANA

LUNES: 8 KM. SUAVE
MARTES: 10 X 400  REC. 2'   A  1'30/35      + 10'
MIÉRCOLES: 10 KM. PASO LIGERO
JUEVES: 15C.  5 KM. A 4'20/30   + 10'
VIERNES: 10 KM. PASO LIGERO
DOMINGO: 20 KM.

EL RITMO DEL PASO LIGERO ES DE 5' A 5'30 SEGÚN EL NIVEL

LA HORA DE LOS ENTRENAMIENTOS 18:30"

CARLOS PASCUAL MARTOS EN LA TRIATLON DEL PUERTO SANTA MARIA

El día 28 de octubre se celebro el TRIATLON PUERTO DE SANTA MARÍA (Cadiz). Aun que ya han pasado días de su celebración, por el esfuerzo y sufrimiento en los entrenamientos de Carlos, la mala suerte de no poder hacer la triatlon TITAN por las inundaciónes que sufrieron en Villanueva del Trabuco, después de tanto preparar esa competición merece esta crónica, la prueba en la que participo fue en la distancia olímpica. Carlos Pascual Martos quedo 39º de la general, sus tiempos fueron en 1.500 metros de natación 33'50" en 40 kilómetros de bici 1h.08'13" y 10 kilómetros de carrera a pie 44'25" con un tiempo total de 2h.26'27".