XXVI PRUEBA DE FONDO " COSTA TROPICAL DE ALMUÑECAR "

El domingo 28 se celebro la XXVI PRUEBA DE FONDO " COSTA TROPICAL DE ALMUÑECAR " (Granada) en una distancia de 14 kilómetros, en la que participaron 6 atletas del Club: Antonio Lara Godoy quedo el 40º general con 52'56". José Manuel Mateo Perez quedo el 237º general con 1h.01'02". Antonio Cabello Vegas quedo el 287º general con 1h.02'18". Francisco Javier Cabrera Aguilera quedo el 360º general con 1h.04'16". Juan Francisco Vegas Alcántara quedo el 459º general con 1h.06'47". Antonio Vegas Jurado quedo el 784º general con 1h.16'37".

ENTRENAMIENTO

29 DE SEPTIEMBRE 2014

LUNES:  80' M.   60' L. D.
MARTES: 15'C. 15 X 400    REC. 3'   + 10'
MIÉRCOLES: 90'
JUEVES: 65'' A 4'30"
VIERNES: 90'
DOMINGO: 26 KM.

ENTRENAMIENTO

23 DE SEPTIEMBRE 2014

LUNES: 60'
MARTES: 15'C. 20 X 200     REC. 2'  + 10'
MIÉRCOLES: 80' M.    60'
JUEVES: 15'C.   60' A 4'30'   + 10'
VIERNES: 90'
DOMINGO: 26 KM.

XVIII CARRERA URBANA VILLA DE CAMPILLOS

El domingo 14 de septiembre se celebro la XVIII CARRERA URBANA VILLA DE CAMPILLOS en un recorrido de 9.500 metros. Cristóbal Ortigosa Pareja gano la carrera con un tiempo de 29'31" del Club corrieron 4 atletas: María Gracia Cabello Casado una vez mas quedo 1ª de su categoría veterana D con un tiempo de 47'32". Emilio Cabello Nuñez quedo el 7º categoría senior con 33'31". Carlos Pascual Martos quedo el 8º categoría senior con 35'21". José Miguel Muñoz Repiso quedo el 15º categoría veterano A con 38'31" también corrió Raúl Ortiz Cabello quedo el 3º categoría senior con 31'26"

XXIX PRUEBA DE FONDO DEL MELOCOTON EN GUADIX

El domingo 14 de septiembre en Guadix (Granada) se celebro la XXIX PRUEBA DE FONDO DEL MELOCOTÓN una media maraton en la que participaron cinco atletas del Club: José Manuel Mateo Perez quedo el 233º general con 1h.40'05". Antonio Cabello Vegas quedo el 348º general con 1h.45'46". Francisco Javier Cabrera Aguilera quedo el 383º general con 1h.47'35". Juan Francisco Vegas Alcántara quedo el 437º general con 1h.50'40". José Antonio Vegas Jurado quedo el 717º general con 2h.10

'44".

ENTRENAMIENTO

15 DE SEPTIEMBRE 2014

LUNES: 40'
MARTES: 15'C.  2 X 100-200-400-800      REC. 2'-3'-4'  + 10'
MIÉRCOLES: 60'
JUEVES: 15'C.  3 X 1.500   REC. 5'   + 10'
VIERNES:  90' MARATON  60'
DOMINGO: 24 KM. MARATON   15 KM.

1ª CARRERA DE LA TEMPORADA VII CARRERA POPULAR MEMORIAL NACIONAL 331 ENCINAS REALES

El domingo 7 de septiembre se celebro la VII CARRERA POPULAR MEMORIAL NACIONAL 331 en Encinas Reales (Córdoba). Primera carrera de la nueva temporada en la que han participaron cuatro atletas del Club, en una distancia de 8 kilómetros en un circuito urbano. El ganador de la carrera fue Cristóbal Ortigosa Pareja con un tiempo de 26'04" de Club Rosario-Trabuco Atletismo corrieron 4 atletas: Gracia Cabello Casado subió al podium 1ª de la categoría veterana con 42'37". Issac Cabello Jimenez subió al podium 2º de su categoría alevín en 800 metros con un tiempo de 2'53". José Miguel Muñoz Repiso quedo el 38º general con 33'31" y Antonio Cabello Vegas quedo el 50º general con 35'26". También corrió Raúl Ortiz Cabello quedo 2º general con 26'51"

ENTRENAMIENTO

8 DE SEPTIEMBRE 2014

LUNES: 50'
MARTES: 15'C.  1X 1.500 A 6'-1.200 A 4'40"-800 A 3'06"- 3 X 200 A 40"   REC. 5' Y 1' EL 200  + 10'
MIÉRCOLES: 60'
JUEVES: 15'C. 30' A 4'10' KM.  + 10'
VIERNES: 40' + 10 X 100 METROS + 5'
DOMINGO: 20KM.