lunes, 24 de febrero de 2014
domingo, 23 de febrero de 2014
ENTRENAMIENTO
24 DE FEBRERO 2014
LUNES: 60'
MARTES: 15'C. 10 X 500 REC. 3' + 10'
MIÉRCOLES: 90' MARATON Y 60' LOS DEMÁS
JUEVES: 15'C. 45' A 4'/4'10" + 10'
VIERNES: 60' + 10 X 100 PROGESIVOS + 10'
DOMINGO: MEDIA MARATON O 24 KM.
LUNES: 60'
MARTES: 15'C. 10 X 500 REC. 3' + 10'
MIÉRCOLES: 90' MARATON Y 60' LOS DEMÁS
JUEVES: 15'C. 45' A 4'/4'10" + 10'
VIERNES: 60' + 10 X 100 PROGESIVOS + 10'
DOMINGO: MEDIA MARATON O 24 KM.
martes, 18 de febrero de 2014
XXII PRUEBA DE FONDO " JUAN ANTONIO RUIZ NAVARRO-VILLA DE ARBOLOTE
El día 16 de febrero se celebro la XXII PRUEBA DE FONDO JUAN RUIZ NAVARRO-VILLA DE ARBOLOTE en un circuito de 10 kilómetros y con una participacion de 1437 atletas llegaron a meta y en la que participaron 8 atletas del Club, primero: Antonio Lara Godoy quedo 45º general con 36'16". José Manuel Luque Bolaños quedo 80º general con 37'44". Antonio Cabello Vegas quedo 210º general con 40'48". Antonio Arjona Sanchez quedo 350º general con 43'13". José Manuel Mateo Perez quedo 360º general con 43'26". Francisco Javier Cabrera Aguilera quedo 458º general con 44'40". José Luis Sancho Santamaria quedo 779º general con 48'19". Antonio Vegas Jurado quedo 866º general con 49'39". También corrió del Rosario Juan Francisco Vegas Alcántara quedo 657º general con 46'39".
XXIV MEDIA MARATON VILLA DE PUENTE GENIL
El día 9 de febrero se celebro la XXIV MEDIA MARATON DE PUENTE GENIL donde participaron 3 atletas del Club, primero por orden de llegada: Miguel Muñoz Repiso quedo 126º general con 1h.28'31" y haciendo su mejor marca en media maraton. José Mateo Perez quedo 211º general con 1h. 33'34". Antonio Vegas Jurado quedo 486º general con 1h.49'15"
domingo, 16 de febrero de 2014
ENTRENAMIENTO
17 DE FEBRERO 2014
LUNES: 60' `+ 5 X 100 PROGESIONES + 10'
MARTES: 15'C. 6 X 800 + 3 X 400 REC. 3' + 10'
MIÉRCOLES: 90' M. 60' LOS DEMÁS
JUEVES: 3 X 3.000 + 500 REC. 5' + 10'
VIERNES: 80' + 5 X 100 PROGES. + 10' MARATON Y 50' + 10 X 100 PROGESIONES + 10' LOS DEMÁS
LUNES: 60' `+ 5 X 100 PROGESIONES + 10'
MARTES: 15'C. 6 X 800 + 3 X 400 REC. 3' + 10'
MIÉRCOLES: 90' M. 60' LOS DEMÁS
JUEVES: 3 X 3.000 + 500 REC. 5' + 10'
VIERNES: 80' + 5 X 100 PROGES. + 10' MARATON Y 50' + 10 X 100 PROGESIONES + 10' LOS DEMÁS
miércoles, 5 de febrero de 2014
XXVI PRUEBA DE FONDO " LA INDUSTRIA " DE ARMILLA
El domingo 2 de febrero se celebro la XXVI PRUEBA DE FONDO " LA INDUSTRIA " DE ARMILLA ( Granada) en un recorrido de 9 kilómetros y una participación de 2.000 atletas, del Club corrieron 3 atletas: Antonio Cabello Vegas quedo 353º general con 37'51". José Manuel Mateo Perez quedo 458º general con 39'10". Antonio Vegas Jurado quedo 1004º general con 45'09".
martes, 4 de febrero de 2014
MIGUEL MUÑOZ REPISO 2º Y SUSANA CORPAS ARJONA 3ª EN III CORRE POR UNA CAUSA POR LA EDUCACION
El domingo 2 de febrero se celebro en Málaga la III CORRE POR UNA CAUSA POR LA EDUCCIÓN en la que participaron 3 atletas del Club, en un recorrido de 11.200 metros y una participacion de 308 atletas, gran carrera de Miguel Muñoz Repiso que subió al podium 2º de la general con un tiempo de 45'43". Susana Corpas Arjona subió al podium 3ª general femenina con 57'12". Esther Corpas Arjona quedo 12º general femenina con 1h.02'39".
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