PLAN DE ENTRENAMIENTOS

15 DE FEBRERO DEL 2010

LUNES: 20C.+ 12 X 200 REC.1' 10's.
MARTES: 60'
MIÉRCOLES: 20'C. 1 X 3000 + 1000 + 2000 + 1000 REC- 3'-4'-2' + 10's.
JUEVES: 60'
VIERNES: 30'+ 20 DIAGONALES 10's.
D0MINGO: 1H.20