PLAN DE ENTRENAMIENTO

20 DE DICIEMBRE DEL 2010

LUNES: 60'
MARTES: 70'
MIERCOLES: 20'C. 1 X 2.OOO - 1.500 - 1.OOO REC.4' + 15's.
JUEVES: 60'
VIERNES: 30' + 20 DIAGONALES + 10's.
DOMINGO: 90'

FELIZ NAVIDAD Y AÑO NUEVO 2011