23 de enero de 2012
LUNES: 60' + 5 X 100 + 5'
MARTES: 20'C. 4 X 200-300-400 REC.1'-2'-3' Y 5'ENTRE BLOQUES + 10'
MIÉRCOLES: 90'
JUEVES: 15'C. 60' A 5' EL KM. + 10'
VIERNES: 60' + 10 DIAGONALES + 10'
DOMINGOS: 22 KM.
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