sábado, 24 de marzo de 2012

ENTRENAMIENTO

26 DE MARZO 2012

LUNES: 60'
MARTES: 20'C. 20 X 200 REC. 1'/2' A 45"/8" + 10'
MIÉRCOLES: 90'
JUEVES: 15'C. 2 X 1.000-2.000 REC.3'/5'/4' A 4'/20" 8'/40" 10'
VIERNES: 90'
DOMINGO: 26 KM. EN 2H.10'

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