lunes, 4 de junio de 2012

EMTRENAMIENTO

4 DE JUNIO DE 2012

LUNES : 50'
MARTES : 15' C.  10 CUESTAS DE 1'   REC. BAJANDO  + 2 X 1'R.  + 10'
MIÉRCOLES : 60'
JUEVES : 15' C.  1 X 2.000-1.500-1.000-500     + 10'
VIERNES : 60'
DOMINGO : 15 KM.

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