domingo, 5 de mayo de 2013

ENTRENAMIENTO

6 DE MAYO 2013


LUNES: 50'
MARTES:  15'C. 3 X 300-400-500  REC. 2'- 3'- 4'  ENTRE BLOQUES 5'  + 10'
MIÉRCOLES: 60'
JUEVES: 15'C.   3 X 1.000 + 1 X 2.000   REC. 3' - 5'     + 10'
VIERNES: 40'   + 10 X PROGESIONES DE 100   + 10'
DOMINGO: 90'

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