10 de enero del 2011
LUNES: 50'
MARTES: 20'C. 5 X 800 A 2'40" REC.2'/3' + 15'
MIÉRCOLES: 15'C. + 40' A 3'55"/4' EL KM. + 5'
JUEVES: 20'C. 3 X 2.OOO A 6'50"/7' REC.5' + 15'
VIERNES: 30' + 20 DIAGONALES + 10'
DOMINGO: 15 KM.
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