PLAN DE ENTRENAMIENTO

6 de junio de 2011

LUNES: 40'
MARTES: 20'C. 20 X 200 REC. 1'/2' + 10'
MIÉRCOLES: 50'
JUEVES: 20'C. 4 X 2.000 REC. 5' + 10'
VIERNES: 60'
DOMINGO: 20 KM.