PLAN DE ENTRENAMIENTO

13 de junio de 2011

LUNES: 40'
MARTES: 10 X 300 REC. 3' + 10'
MIÉRCOLES: 60'
JUEVES: 20'C. 8'R.-4'L.: 6'R.-3'L.: 4'R.-2'L.: 2'R.-1'L.: 1'R.-1'L. +10'
VIERNES: 60'
DOMINGO: 60' 10 X RECTAS DE 100 + 5'