PLAN DE ENTRENAMIENTO

12 de septiembre de 2011

LUNES: 50'
MARTES: 20'C. 2 VECES 8'R.4'L.-6'R.3'L.-4'R.2'L. + 10'
MIÉRCOLES: 60'
JUEVES: 20'C. + 25' A 4'55/5' EL KM. + 10'
VIERNES: 60'
DOMINGO: 90'



LOS HORARIOS DE LOS ENTRENAMIENTOS SON A LAS 19:30' EN LA CALLE DE LA PISCINA LOS MARTES Y JUEVES PUEDE VENIR EL QUE QUIERA A ENTRENAR





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