ENTRENAMIENTO

27 DE FEBRERO 2012

LUNES: 60'
MARTES: 20' C. 10 X 800 REC.3' + 10'
MIÉRCOLES: 90'
JUEVES: 20' C. 60' CAMBIOS DE RITMOS + 10'
VIERNES: 90'
DOMINGO: 26 KM.O MEDIA DE ALORA