domingo, 20 de mayo de 2012

ENTRENAMIENTO

21 DE MAYO 2012

LUNES : 40'
MARTES : 15' C.  1 X 500-400-300-200-100  REC. 2'   + 10'
MIÉRCOLES : 50'
JUEVES : 15' C.  10 X 3' R. 2' L.   + 10'
VIERNES : 60'
DOMINGO : 60'  Y HACER 10 X 1'R. 1'L. EN MEDIO DE LOS 60'

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