domingo, 27 de mayo de 2012

ENTRENAMIENTO

28 DE MAYO DE 2012

LUNES : 50'
MARTES : 15' C. 3 X 200-300-400 + 500   REC. 400   + 10'
MIÉRCOLES : 60' EN MEDIO 20' FUERTES
JUEVES : 15' C. 6 X 800  REC.5'  + 10'
VIERNES : 50'
DOMINGO : 60' TODO TERRENO

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