domingo, 1 de julio de 2012

ENTRENAMIENTO

2 DE JULIO 2012

LUNES : 50'
MARTES : 15' C. 3 X 300-400-500   REC. 3'  + 10'
MIERCOLES : 70'
JUEVES : 15' C.  2 X 800-1.000  REC. 4'   + 10'
VIERNES : 90'
DOMINGO : 15 KM.
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