lunes, 23 de julio de 2012

ENTRENAMIENTO

23 DE JULIO 2012

LUNES: 60'
MARTES: 15'C. 10 X 300   REC. 3'  + 10'
MIÉRCOLES: 80'
JUEVES: 15'C. 10 X 3'R.3'L.  + 10'
VIERNES: 90'
DOMINGO: 22 KM.
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