ENTRENAMIENTO

16 DE JULIO 2012

LUNES: 60'
MARTES: 15'C. 2 X 800-600-400   + 10'
MIÉRCOLES: 70'
JUEVES: 15'C. 10'R.5'L.-8'R.4'L.-6'R.3'L.-4'R.2'L.-2'R.1'L.-1'R.1'L.    + 10'
VIERNES: 80'
DOMINGO: 90'