FELIZ CUMPLE AÑOS

ESTE MES DE NOVIEMBRE CUMPLEN AÑOS: CARLOS PASCUAL MARTOS  20/11.  JUAN MANUEL QUINTANA NAVARRO 30/11.  JORGE LUQUE LARA   25/11. QUE TENGAN UN FELIZ DÍA.

FOTOS VARIAS CARRERAS

BUSCANDO FOTOS DE LAS CARRERAS E ENCONTRADO ESTAS FOTOS.

CARRERA POPULAR DE VILLANUEVA DEL TRABUCO

EMILIO EN EL I DUATLON DE MIJAS

El sábado 27 de octubre se celebro el I DUATLON CROSS DE MIJAS " HIPÓDROMO COSTA DEL SOL" con un gran éxito y una tarde primaveral , la prueba se desarrollo entre las instalaciones del hipódromo y los caminos forestales,un duatlon muy duro por el barrizal que se formo por las lluvias de la semana. Los atletas han demostrado la categoría y el buen estado de forma. Se dio la salida a las 16:00. La prueba era de 5 km a pie. 20 km. en bici. 2.500 metros a pie. Gano la duatlon José Barón Yuste con un tiempo de 1h.16'05". Emilio Cabello Nuñez hizo una gran prueba, sus tiempos en cada segmento fueron en 5  km. a pie 21'21"- 20 km. en bici 52'27"- 2.500 a pie 9'59" con un tiempo total de 1h.23'47" quedando 13º general y 3º por equipos, siendo Emilio primero de su equipo en puntuar.

CRISTOBAL SEGUNDO EN AGUILAR DE LA FRONTERA

El domingo 28 de octubre se celebro la XVI CARRERA POPULAR CIUDAD DE AGUILAR DE LA FRONTERA (Córdoba). En la distancia de 10 kilómetros, con una mañana soleada y con un viento gélido, con una participacion de 537 atletas y con un gran nivel competitivo pues los cinco primeros bajaron de 32 minutos. El ganador de la carrera fue el sevillano Jesús Brenes Gomez con un tiempo de 30'34" y una vez mas el atleta de  Villanueva del Rosario Cristóbal Ortigosa Pareja que corre con el Club Cueva de Nerja a bajado de 31 minuto, quedando 2º general con un tiempo de 30'43" a tan solo 9 segundo del primer clasificado.

VII PRUEBA DE FONDO DE SANTA FE

El domingo 28 de octubre se celebro la VII PRUEBA DE FONDO " CAPITULACIONES-LA HISPANIDAD " Santa Fe (Granada). con una participacion de 1.055 atletas. El ganador de la carrera fue Mounir Eluvardi del Club Bikila con un tiempo de 31'01" y del Club Rosario-Trabuco Atletismo a participado el atleta. José Miguel Muñoz Repiso que a cose guido un gran tiempo bajando de los 40 minutos con un tiempo de 39'31" y 142º general.

ENTRENAMIENTO

29 DE OCTUBRE DE 2012

LUNES: 60' + 100 ABDOMINALES - LUMBARES
MARTES: 15' C.   5X 2.000    REC. 4'       + 10'
MIÉRCOLES: 30' `+ 200 ABDOMINALES - LUMBARES + 10'
JUEVES: 20'C. 40' A 4'20"/30"  + 10'
VIERNES: 30'  + 16 DIAGONALES  + 10'
DOMINGO: 1H.20'

XXXIV CARRERA URBANA "CIUDAD DE MALAGA"

La tradicional carrera urbana "CIUDAD DE MÁLAGA" organizada por el Corte Ingles, que a cumplido su 34ª edición se celebro el domingo 21 de octubre en un circuito de 10 kilómetros, se dio la salida a las 10:00 de la mañana, se salia de la avenida Andalucia y llegada en el paseo del parque, con un buen día sin casi viento y una temperatura muy buena para correr. El ganador de la carrera fue Javier Diaz Carretero del Club San Pedro que con un tiempo de 29'53" a terminado los 10 kilómetros por debajo del 30'04" que el mismo tenia como record de la prueba. También corrió nuestro campeón Cristóbal Ortigosa Pareja que corre con el Club Cueva de Nerja, que no sale en la clasificación y quedo 4º de la general con un tiempo de 30'45"

 el cronometraje fatal. Del Club Rosario-Trabuco Atletismo corrieron 10 atletas que fueron por orden de llegada: Francisco Javier Cabrera Aguilera con un tiempo de 41'20" y 259º general. José Miguel Muñoz Repiso con un tiempo de 42'17" y 306º general. Francisco Javier de la Torre Ordoñez con un tiempo de 42'54" y 366º general. José Manuel Mateo Perez con un tiempo de 47'55" y 945º general. Rafael Sanchis Giner con un tiempo de 50'59" y 1.492º general. Antonio Ramón Gonzalez Palma con un tiempo de 54'46" y 2.232º general. José Luis Sancho Santamaria con un tiempo de 55'17" y 2347º general. Antonio Jesús Gonzalez Nuñez con un tiempo de 56'00". José Antonio Vegas Jurado con un tiempo de 56'55" y 2.633º general. Carlos Pascual Martos también corrió pero no lo veo en la clasificación. Antonio Cabello Vegas con 49'00". A estos tiempo algunos les tienen que bajar unos minutos del tiempo que han hecho que es lo que tardan en pasar por la linea de salida cuando hay tanta gente. 12.000 participantes.

FOTOS MEDIA MARATON DE MARBELLA