ENTRENAMIENTO

26 DE AGOSTO DEL 2013

LUNES: 40'
MARTES:  15 C.   2 X 7 SUBIDAS   60 METROS  + 200 METROS   REC. BAJANDO Y ENTRE BLOQUE  2'   + 10'
MIÉRCOLES: 50'                                                                                                                                       JUEVES:       15'C.   10' A 4'45"- 20' A 4'35" - 10' A 4'45"  + 10'
VIERNES: 60'
DOMINGO:  90'