21 OCTUBRE 2013
LUNES: 60'
MARTES: 15'C. 4 X 200-300-400 REC. 1'-2'-3' ENTRE BLOQUE 5' + 10'
MIÉRCOLES: 90' MARATON Y 60' LOS DEMÁS
JUEVES: 15'C. 2 X 1.000-1.500-2.000 REC. 5' + 10'
VIERNES: 90' MARATON 60' LOS D.
DOMINGO: 28 KM. MARAT. CARRERA VILLANUEVA DEL TRABUCO LOS DEMÁS
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