ENTRENAMIENTO

25 DE NOVIEMBRE 2013

LUNES: 60'
MARTES: 15'C. 10 X 400   REC. 3'      + 10'
MIÉRCOLES: 90' M.   60' L.D.
JUEVES: 15'C.   3 X 3.000   REC. 5'   + 10'
VIERNES: 90' M.  60' L.D.
DOMINGO: 24 KM.

III CARRERA DE FONDO VILLA DE SALAR

El domingo 17 de noviembre se celebro la III CARRERA DE FONDO VILLA DE SALAR en la que compitieron 11 atletas del Club Rosario-Trabuco Atletismo, en un circuito de 10 kilómetros. consiguiendo cuatro podium: Josema Luque Bolaños quedo 11ºgeneral y subió al podium 3º veterano B con 35'34". Emilio Cabello Nuñez quedo 12º general y subió al podium 3º senior con 35'57" Emilio corrió ayer la duatlon de Morón. Susana Corpas Arjona quedo 206º general y subió al podium 2º senior con 48'10". Esther Corpas Arjona quedo 232º general y subió al podium 3º senior con 49'45". Antonio Lara Godoy quedo 13º general con 36'02". Antonio Cabello Vegas quedo 54º general con 40'03". José Manuel Mateo Perez quedo 70º general con 41'07". Rafael Sanchis Giner quedo 76º general con 41'35". José Miguel Muñoz Repiso quedo 92º general con 42'35". Carlos David Del Rió Moreno quedo 93º general con 42'43". Antonio Vegas Jurado quedo 195º general con 47'42". José Luis Sancho Santamaria quedo 230º general con 49'39".

I DUATLON CIUDAD DE MORON

El sábado 16 de noviembre se celebro LA I DUATLON CIUDAD DE MORÓN (Sevilla) en la que participaron dos atletas del Club. En 5 km. a pie, 25 km. bici, 2.500 metros a pie, primero por orden de llegada: Emilio Cabello Nuñez quedo 8º general con 1h.01'20". Carlos Pascual Martos quedo 45º general con 1h.05'50".

II MEDIA MARATON " CIUDAD DE ANTEQUERA "

El día 10 de noviembre se celebro la II MEDIA MARATON " CIUDAD DE ANTEQUERA " en la que participo el Club Rosario-Trabuco Atletismo, primero por orden de llegada: Emilio Cabello Nuñez quedo 20º general con 1h.21'18". Santiago Caro Moreno quedo 47º general con 1h.26'05". Carlos Pascual Martos quedo 72º general con 1h.28'32". José Manuel Mateo Perez quedo 81º general con 1h.29'14". Fermin Gamiz Morales quedo 82º general con 1h.29'17". José Miguel Muñoz Repiso quedo 153º general con 1h.34'39". Rafael Sanchis Giner quedo 245º general con 1h.39'51". Alejandro Martín Molina quedo 357º general con 1h.45'36". Antonio Espasa Córdoba quedo 409º general con 1h.50'16".  Antonio Vegas Jurado quedo 436º general con 1h.52'43". También corrió socio del Club Raúl Ortiz Cabello que subió al podium 3º general con 1h.15'16".

IV MEDIA MARATON RINCON DE LA VICTORIA

El domingo 3 de noviembre se celebro la IV MEDIA MARATON RINCON DE LA VICTORIA en la que participo del Club Rosario-Trabuco Atletismo el atleta Josema Luque Bolaños quedo 11º general y subió al podium 2º de su categoría bajando marca personal con un tiempo de 1h.19'52".

ENTRENAMIENTO

18 DE NOVIEMBRE 2013

LUNES: 90' M.  60' L.D.
MARTES: 15C.  10 X 1.000   REC. 3'   + 10
MIÉRCOLES: 90' M. 60' L.D.
JUEVES: 15' C.  60' A 4'20' KM. M.  30' 4'20" L.D.   A 4'20"
VIERNES: 30'  + 20 PROGESIONES DE 100 0 DIAGONALES +10'
DOMINGO: 20 KM.

VII CARRERA URBANA DE VILLANUEVA DEL TRABUCO

El domingo 27 de octubre se celebro la VII CARRERA URBANA DE VILLANUEVA DEL TRABUCO un gran éxito de organizacion y participación, en un recorrido de 8 kilómetros, gran participacion del Club Rosario-Trabuco Atletismo 5 de sus atletas subieron al podium en sus categorías: padres e hijos, Josema Luque Bolaños quedo 6º general y subió al podium 1º veteranoB con 28'33" y su hijo Guillermo Luque Gonzalez subió al podium 2º benjamin con 2'24". Gracia Cabello Casado quedo 141º general y subió al podium 1º veterana E con 39'54" y su hijo socio del Club Raúl Ortiz Cabello subió al podium 2º general con 27'09". Isaac Cabello Jimenez subió al podium 3º alevín con 4'05". José Luis Sancho Cabello subió al podium 3º prebenjamin con 2'48". Javier Luque Gonzalez quedo 7º prebenjamin con 3'00". Antonio Almazan Marquez quedo 11º prebenjamin con 3'21". Elena Arjona Garcia quedo 11º prebenjamin F con 4'46". Pablo Arjona Garcia quedo 6º benjamín con 2'35". Emilio Cabello Nuñez quedo 12º general con 29'21". Carlos Pascual Martos quedo 20º general con 30'35". Antonio Cabello Vegas quedo 28º general con 31'31". Manuel Moreno Baez quedo 37º general con 32'34". Goyo Almazan Arrebola quedo 48º general con 33'18". José Manuel  Mateo Perez quedo 50º general con 33'21". José Miguel Muñoz Repiso quedo 53º general con 33'29". Antonio Arjona Sanchez quedo 86º general con 35'23". Antonio Vegas Jurado quedo 136º general con 39'32". David Ortigosa Garcia quedo 139º general con 39'50". Sergio Tirado Mateo quedo 175º general con 42' 14". Antonio Jesús Gonzalez Palma quedo 177º general con 42'23" y categoría femenina: Esther Corpas Arjona quedo 158º general con 40'55" y Susana Corpas Arjona quedo 159º general con 40'57".