ENTRENAMIENTO

28 DE ABRIL 2014

LUNES: 40'
MARTES: 15'C. 10 X 400    REC. 400 METROS   + 10'
MIÉRCOLES: 50'  A RITMO DE 5' KM. TODO TERRENO
JUEVES: 15'C.  4 X 800   REC. 3'  + 10'
VIERNES: 12 KM. A 5' KM.
DOMINGO: 20 KM. A 5' KM.

ENTRENAMIENTO

21 DE ABRIL DE 2014

LUNES: 60'
MARTES: 15'C.   10 X 3'R.2'L.  + 10'
MIÉRCOLES: 60'
JUEVES: 15'C.  800-1.000-1.200-1.500-2.000    REC. 3'-4'-5'  + 10'
VIERNES: 50'
DOMINGO: 20' SEGUIDO 10 X 1'R.1'L.  +20'

29 MEDIA MARATON CIUDAD DE MAÁLAGA

EL CLUB ROSARIO-TRABUCO ATLETISMO EN LA MEDIA MARATON CIUDAD DE MÁLAGA Y PRIMERO POR ORDEN DE LLEGADA: ANTONIO LARA GODOY QUEDO 61º GENERAL CON 1H.19'10". EMILIO CABELLO NUÑEZ QUEDO 68º GENERAL CON 1H.19'46". JOSEMA LUQUE BOLAÑOS QUEDO 257º GENERAL CON 1H.27'37". ANTONIO JESÚS BARROSO MORENO QUEDO 258º GENERAL CON 1H.27'37". ANTONIO ARJONA SANCHEZ QUEDO 439º GENERAL CON 1H.31'46". ANTONIO CABELLO VEGAS QUEDO 468º GENERAL CON 1H.32'21". JOSÉ MANUEL MATEO PEREZ QUEDO 658º GENERAL CON 1H.35'15". JOSÉ MIGUEL MUÑOZ REPISO QUEDO 780º GENERAL CON 1H.36'53". CARLOS DAVID DEL RIO MORENO QUEDO 1152º GENERAL CON 1H.41'36". ANTONIO ESPASA CÓRDOBA QUEDO 1393 º GENERAL CON 1H.44'18". ALEJANDRO MARTÍN MOLINA QUEDO 1442º GENERAL CON 1H.44'41". JOSÉ LUIS SANCHO SANTAMARIA CON 1H.59'18". JOSÉ JAVIER BERMUDEZ LUQUE QUEDO 2.980º GENERAL CON 1H.59'38". ANTONIO VEGAS JURADO QUEDO 3.705º GENERAL CON 2H.09'02". TAMBIÉN PARTICIPARON CRISTÓBAL ORTIGOSA PAREJA QUEDO 5º GENERAL Y 2º CATEGORÍA SENIOR CON 1H.8'37". RAÚL ORTIZ CABELLO QUEDO 14º GENERAL CON 1H.12'53". JUAN FRANCISCO VEGAS ALCÁNTARA CON 1H.47'31". FRANCISCO JESÚS RICO RAMOS CON 1H.47'31". SONIA CALVO GUTIERREZ CON 2H.11'07". ZENAIDA SALAZAR RUIZ CON 2H.12'18". YOLANDA TRUJILLO PODADERA CON 2H.15'48".

ENTRENAMIENTO

14 ABRIL 2014

LUNES: 60'
MARTES: 15'C.  10 X 400   REC. 3'  + 10'
MIÉRCOLES: 90' M.  60' L. D.
JUEVES: 15' C.  2 X 2.000-1.000    REC. 5'   + 10'
VIERNES: 90' M.  60' L. D.
DOMINGO: 20 KM.  M.     30' A RITMO  + 10 X  1' R. 1' L.  +  10'
DESDE ESTA SEMANA EL HORARIO DE LOS ENTRENO SERA A LAS 6 DE LA TARDE

GRACIA CABELLO CASADO EN LOS 5 KM. DE LA MEDIA MARATON CIUDAD DE MALAGA

El domingo 6 de abril se celebro los 5 KM. DE LA MEDIA MARATON CIUDAD DE MÁLAGA en la que participo del club:Gracia Cabello Casado quedo la 50ª general con un tiempo de 28'48"

ENTRENAMIENTO

7 DE ABRIL DE 2014

LUNES: 60'
MARTES: 15'C. 1 X 1.500-1.200-800- 3 X 200  REC. 400 Y 1' EL 200 + 10'
MIÉRCOLES: 90' M.  60' L. D.
JUEVES: 15'C.  4 X 3.000  REC. 3'  + 10'
VIERNES: 90' A PASO LIGERO  M. Y 60' L. D.
DOMINGO: 25 KM. M.  Y 18 KM. Y EN MEDIO 10 KM. A 4'20"/30"

MIGUEL Y ESTHER EN LA I CARRERA SOLIDARIA 10 KM. RICON DE LA VICTORIA

El domingo 30 de marzo se celebro la I CARRERA SOLIDARIA RINCÓN DE LA VICTORIA en la que participaron 386 atletas en un recorrido de 10 kilómetros. Jose Miguel Muñoz Repiso quedo 30ºgeneral con un tiempo de 40'24" y Esther Corpas Arjona quedo 236º general con un tiempo de 53'57".

XXXIV CARRERA URBANA CIUDAD DEL TORCAL

El domingo 23 de marzo se celebro la XXXIV CARRERA URBANA CIUDAD DEL TORCAL en la que estubo compitiendo el Club. Isaac Cabello Jimenez quedo 2º categoría alevín con 3'40" en un 1kilometro. Gracia Cabello Casado quedo 125º general y 1º categoría veterana 50 con 19'38". Emilio Cabello Nuñez quedo 11º general con 13'32". Carlos Pascual Martos quedo 12º general con 13'40". Antonio Cabello Vegas quedo 35º general con 15'10". También participaron Cristóbal Ortigosa Pareja que gano la carrera con un tiempo de 12'05" y eso que el día anterior corrió un 1.000. Raúl Ortiz Cabello quedo 4º general y 3º categoría senior con 12'19".