ENTRENAMIENTO

14 ABRIL 2014

LUNES: 60'
MARTES: 15'C.  10 X 400   REC. 3'  + 10'
MIÉRCOLES: 90' M.  60' L. D.
JUEVES: 15' C.  2 X 2.000-1.000    REC. 5'   + 10'
VIERNES: 90' M.  60' L. D.
DOMINGO: 20 KM.  M.     30' A RITMO  + 10 X  1' R. 1' L.  +  10'
DESDE ESTA SEMANA EL HORARIO DE LOS ENTRENO SERA A LAS 6 DE LA TARDE