domingo, 20 de abril de 2014

ENTRENAMIENTO

21 DE ABRIL DE 2014

LUNES: 60'
MARTES: 15'C.   10 X 3'R.2'L.  + 10'
MIÉRCOLES: 60'
JUEVES: 15'C.  800-1.000-1.200-1.500-2.000    REC. 3'-4'-5'  + 10'
VIERNES: 50'
DOMINGO: 20' SEGUIDO 10 X 1'R.1'L.  +20'

No hay comentarios:

Publicar un comentario