ENTRENAMIENTO

23 DE JUNIO DEL 2014

LUNES: 50'
MARTES: 15'C.  15 X 1'R.1'L.  + 10'
MIÉRCOLES: 60'
JUEVES: 15'C.  1X 1.000-2.000-3.000-500   REC. 5'  + 10'
VIERNES: 60'
DOMINGO: 15 KM. A RITMO