9 DE JUNIO DE 2014
LUNES: 45' A RITMO 5' KM.
MARTES: 15'C. 3X 200 - 5 X 400 - 4 X 200 REC. 1'/ 5'/ 3'/ 5'/ 1' + 10'
MIÉRCOLES: 50' A RITMO 5' KM.
JUEVES: 15'C. 4 X 1.500 REC. 5' + 10'
VIERNES: 60'
DOMINGO: 15 KM. EN MEDIO 5 KM. FUERTE
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