ENTRENAMIENTO

13 DE OCTUBRE 2014

LUNES: 60'
MARTES: 15'C.   5 X 1'R.1'L.-2'R.2'L.- 3'R.3'L. + 10'
MIÉRCOLES: 90'
JUEVES: 15'C. 60' DE FARLEK  + 10'
VIERNES: 90'
DOMINGO: 28 KM.