PLAN DE ENTRENAMIENTO

28 de noviembre de 2011

LUNES: 70'
MARTES: 15'C. 10 X 3'R.2'L. + 10'
MIÉRCOLES: 80'
JUEVES: 15'C. 60' A 4'50/5'EL KM. + 10'
VIERNES: 90'
DOMINGO: 30'