ENTRENAMIENTO

LUNES 30 DE ABRIL DE 2012

LUNES : 50'
MARTES : 15' C.  10 X  CUESTAS DE 30"     REC. BAJANDO   +  2 X 1' R. 1' L.  + 10'
MIÉRCOLES : 60'
JUEVES : 15' C.  2 X  1.000-800-500   REC. 3'  Y 5'  + 10'
VIERNES : 30'  + 10  X  100 METROS O 20" R. 30" L.   + 10'
DOMINGO :  15 KM.

BUENA MEDIA MARATÓN LA CAL Y OLIVO DEL CLUB ROSARIO-TRABUCO ATLETISMO

El domingo 22 de abril los componente del Club Rosario-Trabuco Atletismo han participado en la XXIX MEDIA MARATÓN LA CAL Y OLIVO EN EL Arahal (Sevilla). Este año la carrera sea disputado de Araha a Morón la cual es mas dura que cuando es al contrario, esta carrera cada año se sale de uno de estos dos pueblos.

Del Club Rosario-Trabuco Atletismo compitieron 5 atletas : Josema Luque Bolaños con un tiempo de 1h. 26 '49" y 32º general.  Santiago Caro Moreno con un tiempo de 1h. 29' 36" y 53º general.  Antonio Jesús Gonzalez Nuñez con un tiempo de 1h. 35' 06"  y 105º general. Francisco  Javier De La Torre  Ordeñé con un tiempo de 1h. 46' 17" y 272º general. Antonio Ramón Gonzalez Palma con un tiempo de 1h. 57' 26". también compitió de Villanueva Del Trabuco un amigo Antonio Jesús Arjona Sanchez con 1h. 51' 17".

JOSE MATEO PEREZ EN LA MARATON DE MADRID

El domingo 22  de abril se celebro 35º ROCK'N'ROLL MARATÓN DE MADRID. Todo los atletas se quedaron encantados con las bandas de rock que amenizando la carrera se hicieron notar, cada año las calles de la capital ve pasar el maratón popular mas antiguo de España. Y como siempre , Madrid no regala nada. Perfil duro, con esos kilómetros finales picando hacia arriba. Participaron 9.959 atletas, el ganador del maratón fue Patrick Korir de Kenia con un tiempo de 2 h. 12' 07" y en mujeres gano la Keniata Margaret Agai con 2 h. 32'23". En las fotos tenéis el perfil de la maratón.

Del Club Rosario-Trabuco Atletismo corrió José Mateo Perez  que izo marca personal, con un tiempo de 3 h. 29'42" tiempo general y 3 h. 26' 51" en tiempo real. También participo nuestro amigo José Antonio Martín Martín con 4 h. 34'29" tiempo general y 4 h.31'37" tiempo real.

EMILIO Y CARLOS EN LA DUATLON DE HERRERA

El sábado 21 de abril se celebro en Herrera (Sevilla) la IX DUATLON VILLA DE HERRERA. se dio la salida a las prueba a las 18:00 horas, en la que participaron dos socios del Club Rosario-Trabuco Atletismo se celebro en la distancia sprint 5 km. a pie, 22 km. en bici y 2.500 metros a pie. Emilio Cabello Nuñez  con un tiempo de 15'58" en 5 km. a pie. 36'57" en bici y 8'15" en 2.500 metros a pie, en un tiempo total  de 1h.01'09" y 23º general y Carlos Pascual Martos con un tiempo de 17'21" en 5 km. a pie. 40' 51" en bici y 8' 54" en 2.500 a pie, en un tiempo total de 1h.07'03" y 81º general

ENTRENAMIENTO

23 DE ABRIL DE 2012 

LUNES:   45'

MARTES:   20'C. +  10 X 15" R. 45" L. + 10 X 30" R. 30" L. +  10'

MIÉRCOLES:   50'

JUEVES:   20'C. +  8' R. 4' L. + 6'R. 3' L. + 4' R. 2' L. + 2' R. 1' L. + 1' R. 1' L. + 30" R. 1' L. + 10'

VIERNES: 60'

DOMINGO:  15 KM. 

LA PRIMERA MUJER QUE CORRIO UN MARATON

Kathrine Switzer fue la primera mujer en corre una maraton, prueba que estaba destinada exclusivamente a los deportista varones, cuando en la maraton de Boston de 1967 logro inscribiéndose como Kvswitzer, partía de la linea de meta con el dorsal 261 y llego a cruzar la linea final con un tiempo de 4 horas 20 minutos. Durante el transcurso de la carrera uno de los comisarios detectando que Kathrine Switzer era una mujer, intento detenerla, pero la colaboración de algunos corredores que la escoltaron hasta la meta, impidió que la atleta fuera retirada de la competición.
Kathrine Switzer fue una pionera y una campeona ganando la maraton de Nueva York de 1974. Participo en 35 carreras y ostenta un de los mejores tiempos de la mujeres, su mejor marca la logro en la maraton de Boston de 1975 con un tiempo de 2 horas 51 minutos 33 segundos y acabo 2º.

ESTEBAN ORTIGOSA PAREJA 1º EN SU CATEGORIA EN COIN

El domingo 15 de abril se celebro la XLIII VUELTA PEDESTRE A COIN.En la que participadon del Club Rosario-Trabuco Atletismo dos atletas. Esteban Ortigosa Pareja en una gran carrera quedo 1º de la categoría promesa con 32'06" y 23º general. Antonio Lara Godoy también izo una buena carrera con un tiempo de 31'20" y 15º general. También participo el hermano de Esteban que corre con el Cueva de Nerja-UMA Cristóbal Ortigosa Pareja con un tiempo de 28'07" y 6º general.