ENTRENAMIENTO

3 DE SEPTIEMBRE DE 2012

LUNES: 60'
MARTES: 15'C. 6 X 800   REC.3'   + 10'
MIÉRCOLES: 90'
JUEVES: 20'C.   6 X 30" CUESTAS  REC. BAJANDO   + 2 X 4'R. - 2' L.  + 10'
VIERNES: 90'
DOMINGO: 28 KM.