ENTRENAMIENTO

11 DE FEBRERO 2013

LUNES: 10 KM.
MARTES: 15'C.   3 X 3.000       REC. 5'     + 10'
MIÉRCOLES: 12 KM. PASO LIGERO
JUEVES:  15 KM.
VIERNES: 15'C. 60' HACIENDO 2'R. 2'L.   + 10'
DOMINGO: 22 KM. PASO LIGERO