ENTRENAMIENTO

2 DE ABRIL 2013

LUNES: 40'
MARTES: 15'C. 1 X 2.000-3.000-1.000     REC. 3'   + 10'
MIÉRCOLES: 60'
JUEVES: 15'C.  2 X 200-300-400-500-600-800      REC. 1'-2'-3'    + 10'
VIERNES: 90'
DOMINGO: MEDIA MARATON MÁLAGA