ENTRENAMIENTO

24 DE JUNIO 2013

LUNES: 50'
MARTES: 15'C.   10 X 1'R. 1'L.   +  10'
MIÉRCOLES: 60'
JUEVES: 15'C.  5 X 500     + 10'
VIERNES: 15'C.  3 X  1'R.1'L.-2'R.2'L.-3'R.3'L.   + 10'
DOMINGO: 15 KM.