2 DE JUNIO 2014
LUNES: 50'
MARTES: 15'C. 6 X 500 REC. 3' + 10'
MIÉRCOLES: 60' A 5' KM.
JUEVES: 15'C. 3 X 2.000 REC. 5' + 10'
VIERNES: 30' + 16 DIAGONALES EN EL CAMPO DE FÚTBOL SI NO SE PUEDE EN EL CAMPO DE FÚTBOL 16 X 100 METROS CORRIENDO A ZANCADAS LARGAS Y RÁPIDAS + 10'
DOMINGO: COMPETIR O 15 KM. A RITMO FUERTE
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