16 DE NOVIEMBRE DE 2009
lunes. 50'+10 diag.+10s.
MARTES.20c. +10x500 a1'40 rc.1'+15s.
MIÉRCOLES. 6O' en progr. subidas y bajadas.
JUEVES. 20c. + 2x2000 6'40, 6'30 rc. 5'
+ 2x1000 3'15, 3'05 rc. 3'a 4'+15s.
VIERNES. 30' + 20 diag.+5'o 1O's.
DOMINGO. 22km. a 3'55 o 4'mni. el km.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario